【各位吃腰果上火嗎】吃腰果一般是不會上火的，但是如果吃的過多是會引起上火的，吃多了容易引起口腔潰瘍，便秘的發生，還會引起口干舌燥的現象，所以腰果吃的時候要適量 。
腰果有豐富的營養價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大干果之一 。它的食用部分是著生在假果頂端的腎形部分，長約25毫米，由青灰色至黃褐色（如果挑選時發現顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購），果殼堅硬，里面包著種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質 。
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