冷療法 用冰敷或冰水浸泡痙攣肢體5～10s，可使肌痙攣產生一過性放松 。
水療法 水壓對肌肉持久的壓迫與按摩有利于肌痙攣的緩解 。室溫保持在25度，水溫宜在300左右 。
溫熱療法 各種傳導熱（如蠟、砂、泥等）、輻射熱（紅外線）及內生熱（超短波） 。
【肌肉痙攣怎么辦】痙攣肌及其對抗肌的交替電刺激療法 是將波寬和頻率相同，但出現的時間有先、后的兩組方波，分別刺激痙攣肌及其拮抗肌，使兩者交替收縮，利用交互抑制和高爾基腱器興奮引起的抑制，以對抗痙攣 。

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