這個時候，你逐漸慢慢施加壓力，讓彼此的逃避圈子逐漸縮小，你只能面對你們之間的事情 。比如不接電話就是典型的被動浪費測試 。你可以給對方施加壓力，讓對方覺得自己逃不掉 。注重施壓過程中需要掌握力度，不要用力過猛變成迫害 。可以是剛開始不接電話，或者發短信 。假如你連續回答不了幾次，對方只會在壓力下接受你的邀請 。但是因為你的壓力在逐漸增加，并不會讓對方覺得很無聊 。假如對方不接電話，不要殺他的門 。會讓對方覺得你很不講理 。你可以對你殘忍，直接黑你，徹底斷絕聯系 。
運用合理的推理
由去跟對方溝通，一點一點給對方施加壓力，我們離成功也就會越來越近了 。到了這一步，TA會比你糾結，內心里的壓力也會越來越大，一旦你給TA壓力給到一定地步，TA就沒轍了，為了掙脫這種精神壓力，TA就只能妥協了，順從你的想法，跟你溝通交流，看你到底要跟自己聊什么 。
而我們的目的，恰好就是讓他提供應你這個溝通的機會 。
第二種，對方帶有一種情緒激烈的去反駁你的提議 。我們可以把這種帶有情緒化的語言或行為去進行激烈地反駁的情況叫做主動廢物測試 。
值得慶幸的一點，這時對方根本就沒放棄過去，他甚至還沒從跟你分手的情緒里走出來 。情緒激動是存在著怒氣，而他對你發怨氣的原因，是希望還能得到你的解釋，得到你的諒解！而且很多時候怨氣與脾氣不是對你本身而發，更多的是一種發泄的狀態，對關系的失望、對自己的無罪的掙扎、對自己的無力、對生活的無力 。這種情緒并不僅僅是針對你，所以，你其實可以把主動廢測的行為理解成對方需要你的安慰和理解 。
應對主動廢測，我們首先需要肯定對方之前情感中的付出，承認TA的不易和壓力，并給予足夠的肯定 。然后描述我是喜歡我是在乎你的，我還是愛你的，我還是支持你的，并順道說明自己在這段感情中的付出 。然后第三步再給一個合理化 。
【深度剖析如何挽回前任 分手了怎樣挽回前任】首先描述對方的付出，夸贊對方一番后，滿意了TA的心理需求 。對方會感受到了認同，火氣和內心的情緒自然也就消了 。這時你再說自己的付出的時候，對方才能產生共情，更能認同你的付出 。這個時候，我們再給合理化，對方就能徹底敗下陣去 。因為人的情緒起伏不定，一般的主動廢測會花費挺長的時間，大概在半個月左右 。這半個月的時間你只要不斷去應付對方的主動廢測就可以了，也別忘記抽空補一下恬靜感，展示一下自我價值，感情自然會回溫 。
第三種，對方滿口允許的回答了你 。
但是這種允許一般分兩類，一種最后還是變成被動廢物測試，另一種是對方還是愿意跟你聊天 。假如對方還是愿意跟你溝通聊天的話，你直接可以把第一步操作略過，直接開始第二階段 。
值得開心的是，這種情況在跟你分手之后，對方還能主動的跟你聊天，一般發生這種情況，說明對方根本沒放下，并且是對你是有愧疚感，分手絕對是因為TA的某一個外界壓力，或者對你還有很深的顧慮 。這時你就需要思索你們之間遺留的歷史顧慮是什么？是你太能作兒，還是你情緒太難以改變，還是其他各種各樣的原因 。只要把這個顧慮幫對方解除了，就能瞬間復合 。
你們分手的原因可能就是因為一個顧慮或一個情緒，而在TA對你還戀戀不忘時，你能幫他解決掉這個顧慮之后，復合就變成了理所當然的事情了 。
假如想要讓漸行漸遠關系破冰，那么必定要有一方先主動 。堅持到最后的愛情和婚姻，都需要包容和理解的，而溝通是這一切的基礎，希望你們可以用“自我描述”的方法，重鑄起屬于你們兩人的恬靜圈 。

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