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三高|天然“化栓王”找到了，每天吃一點，通血管，溶血栓遠離三高


三高|天然“化栓王”找到了，每天吃一點，通血管，溶血栓遠離三高
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血栓形成，是心肌梗塞，腦梗，靜腦血栓等血管疾病的\"奠基石\"，被稱為\"隱形的殺手\"。通俗地說，血栓就是\"游走\"在血管中的血凝塊。正常的血管柔軟而通暢，一旦血管出現堵塞，就會造成相應部位供血障礙，嚴重時可導致猝死
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蘋果富含礦物質和維生素，其營養價值早就為人熟知。此外，蘋果所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助保護心血管健康。
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堅果
堅果的氨基酸、不飽和脂肪酸豐富，可以有效的降低體內甘油三酯的含量，起到軟化血管、保護心臟的作用。適當的吃一些核桃、開心果、花生等堅果，能夠預防動脈硬化。
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木耳木耳中含有腺嘌呤核苷可以抑制血小板的凝聚，每天吃點木耳不僅可以防止血栓形成，還能清熱減脂肪，不過痛風患者要注意，木耳含有高嘌呤，盡量少吃。
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枸杞子富含亞油酸，亞麻酸，油酸，維生素E，胡蘿卜素等生物活性物質，具有降低血管膽固醇，預防動脈粥樣硬化和軟化血管的作用。
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豆鼓
豆鼓當中含有大量的維生素B和抗生素，中老年人多吃能夠溶解血栓，加速大腦的血液流動，防止血栓的形成。
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【 三高|天然“化栓王”找到了，每天吃一點，通血管，溶血栓遠離三高】洋蔥。洋蔥也是一種很好的蔬菜并且含有許多對人體有利的活性成分，可以起到降低血壓，降低血脂和增加骨密度等一系列功效。