戒酒后，酒精肝能否自愈？酒精肝患者，日常需要注意什么？ _健康小知識

【戒酒后，酒精肝能否自愈？酒精肝患者，日常需要注意什么？】酒精肝，全稱是酒精性脂肪肝，是長期飲酒導致的一種肝臟疾病，患者多有超過5年的長期飲酒史。酒精肝早期大多無明顯癥狀，或有食欲不振、惡心、肝區不舒服等輕微癥狀。酒精肝分為輕中重度三種程度，若發展為重度，可導致肝硬化。
酒精肝是喝酒喝出來的，不少患者問，是不是戒酒之后，酒精肝就會自愈？其實很難。

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患上酒精肝，意味著肝臟已經發生了病變，有超過50%的肝細胞發生了脂肪變性。
由于肝臟有著強大的代謝能力，只要有30%的肝細胞能正常工作，肝臟可逐漸恢復。若是輕度脂肪肝，患者若能夠完全禁酒，不吃油膩的食物，適量的運動，及時的減肥，養成良好的生活習慣，酒精肝有自愈的可能。但是由于肝細胞無法再生，并且多數患者無法做到完全禁酒和保持健康的生活習慣，導致輕度酒精肝的自愈率并不高。

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等到發展到中重度，自愈的可能性則更低。而且，由于酒精肝并不是一個獨立的疾病，通過是由多種病原引起的，比如糖尿病和營養不良等。戒酒之后，肝功能雖然能夠逐漸恢復，但其它疾病并不會因此而被治愈。
酒精肝的危害很大，若不及時的治療，可很快的發展成為肝纖維化或者肝硬化，還會并發心肌梗塞、動脈硬化的疾病。

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患上酒精肝之后，戒酒是第一要務，但不能只戒酒，還要進行積極的治療，并且還要進行生活干預。
酒精肝患者，日常生活中要注意什么？
患酒精肝的，以男性居多。男性除了喝酒，往往還有抽煙的習慣。確診酒精肝后，不光要戒酒，還得要戒煙。煙中的尼古丁，主要依靠肺和肝臟進行代謝，抽煙會加重肝臟的負擔。煙中的有害物質會進入血液，經過血液循環進入肝臟中，會加重肝臟的排毒負擔，損傷肝功能。

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還需要調整飲食。油膩的食物、生冷的食物、辛辣刺激的食物，堅硬、不容易消化的食物等，都不能吃。酒精肝患者需多吃蔬菜和水果，補充足量的維生素，能促進肝功能的恢復。還要多喝奶，多吃雞蛋，多吃魚肉，補充蛋白質。要清淡飲食，少吃油鹽等調料。控制食量，不宜吃太飽，防止發胖。
要提醒的是，酒精肝患者往往肚子比較大，應該控制飲食，適當的減減肥。但要注意合理的減肥，不能節食，應該均衡飲食。一旦營養不良，肝病容易加重。

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運動是促進酒精肝恢復的有效措施。運動能夠促進血液流通，讓更多的血液及時地流向肝臟，能夠促進脂肪的燃燒，有助于提高肝功能。跑步、游泳等有氧運動是很有利于酒精肝患者恢復的運動。
酒精肝患者情緒不能過度波動，尤其不能經常生氣和焦慮，不然會加速病情的惡化。

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還需要注意休息，不能過度勞累，不能熬夜，穩定身體的代謝，能夠保護肝功能，防止病情惡化。
患上酒精肝之后，要及時的戒酒，進行生活干預，以及積極的進行規范合理的治療，不要自己亂吃一些護肝的藥物，這樣不僅不護肝，反而會加速病情的惡化，對肝臟不利。返回搜狐，查看更多