【蔣欣曬出“減肥餐”，網友模仿后，果然沒失望，堅持1周減掉6斤！】蔣欣曬出“減肥餐” ， 網友模仿后 ， 果然沒失望 ， 堅持1周減掉6斤！我們都知道明星是很注重自己的身材的 ， 但是有些明星 ， 天生就是容易胖的體質 ， 稍微吃一些東西就會發胖了 ， 比如大明星蔣欣 ， 給大家的印象一直都是微胖的一個女明星 ， 有時候看起來還會胖很多 ， 為了保持自己的身材 ， 蔣欣經常會吃減肥餐 ， 這次又曬出了他的減肥餐 ， 做法特別簡單 ， 很多網友都模仿 ， 嘗試過以后 ， 果然沒有讓大家失望 ， 有些人只堅持了一周 ， 就減掉了6斤 ， 你們也可以在家里試試看 。

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這道減肥餐其實主要就是用金針菇制作而成的 ， 金針菇的營養價值還算是比較高的 ， 而且味道吃起來也很不錯 ， 最關鍵的是金針菇吃到肚子里面以后 ， 不容易被消化 ， 第2天會原封不動的拉出來 ， 這樣既可以滿足自己的胃口 ， 又不用擔心會發胖 ， 吃的時候不要炒著吃 ， 也不要涮火鍋吃 ， 直接涼拌著吃就可以了 。

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做法特別簡單 ， 幾分鐘就可以做好了 ， 買回來的金針菇先把它的根部去掉 ， 然后把金針菇撕成一條一條的 ， 再把它們放到鍋里焯水 ， 抽過水以后把它們泡在冷水中 ， 接著就可以弄調料汁了 ， 調料汁不要放太多 ， 只需要生抽 ， 醋 ， 蠔油 ， 蒜泥就可以了 ， 喜歡吃辣椒的話 ， 也可以放一些辣椒 ， 記得一定要少鹽 。

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接著把金針菇撈出來 ， 可以在上面放上一些香菜來點綴 ， 香菜也是可以吃的 ， 而且看上去也更加有食欲了 ， 把準備好的蘸汁倒進金針菇里面攪拌均勻 ， 最后滴上幾滴香油就可以開吃了 。 別看金針菇不容易消化 ， 但是他體內的營養物質 ， 還是會被人體吸收的 ， 而且日本人發現對于兒童的智力增長也有一定的幫助 。

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只不過孩子吃了以后不容易消化掉 ， 如果給孩子吃的話 ， 最好是切得小一些 ， 有次給孩子吃金針菇 ， 切得比較小 ， 第2天孩子上廁所 ， 我還以為里面有蟲子呢 ， 嚇了我一大跳 ， 應該沒有人能把金針菇完全消化掉吧？返回搜狐 ， 查看更多
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