血管好不好，看手就知道！手上出現這3個癥狀，可能是血管堵了 _健康小知識

血管健康可以說是關乎著每個人生命安全的大事，中醫有句話說："血管越強，壽命越長" ，正是說明了血管對人體的重要性。血管遍布全身，四通八達，只有血管光滑無阻，才能順利地運送營養物質到達身體各處。
但如果不注重保護血管，體內的一些有害物質會堵塞血管，就好像水管用久了會產生水垢，血管也一樣，或多或少的也會出現"斑塊" ，其出現的原因是血管壁上沉淀脂類物質和凝聚的血小板等，形成了血管硬化。

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很多人都以為，只有上了年紀的人，才會出現血管堵塞的情況。這個想法是錯誤的。研究表明，從25歲開始，血管衰老的速度會逐漸加快，再加上現在的年輕人生活壓力越來越大，吃得越來越不健康，患血管疾病的年輕人也越來越多。

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血管堵塞時，手上的一些"異常"可以反應出來，看你有沒有"中招"
一、手冰涼
有沒有發現身邊的這么一些人，不管是冬天還是夏天，手總是冰冰涼涼的，尤其是到了冬天，不管捂得多嚴實，手都難以暖起來。總是熱水瓶不離手，這種方法治標不治本，雖然可以短時間的緩解手冷，但無法從根本上解決問題。
發覺有這種情況時，要引起注意，很可能是你的血管堵住了。專家解釋，血管堵塞后，會導致體內血液流通不暢，氣血無法到達肢體末端，才會出現手冰冷的現象。一般來說，血管堵塞的問題解決后，這種情況會慢慢的好轉。

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二、手部發麻
手麻的感覺想必大家都感受過，那個滋味真是讓人很難受，如同千萬螞蟻爬行在手臂上，
在日常生活中手麻是一種常見的情況，睡覺時壓到手，醒來時就會有這種感覺，一般過5-10分鐘，這種感覺就會消失。但有一些人，經常出現手麻的情況，而且這種感覺持續很久也沒有消失。
這時要提高警惕，可能是血管堵住了，醫生說明，血管堵塞時，會壓迫運動神經，引起運動纖維受損，這樣一來，它的傳遞能力就會降低，就會經常出現手麻的現象。如果不及時治療，時間長了，這種情況很可能蔓延到四肢，引起四肢發麻。

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三、手掌按壓發紅
很多情況下手掌發紅是身體發出的一個"求救信號" 。所以出現手掌發紅的現象，千萬不要大意。正常人的手掌顏色呈現淡紅色，用力按壓后很快就會恢復，但有一些人的手掌顏色看起來偏紅，即使在天氣很冷的情況下，依然不會恢復到正常的顏色。這有可能是你的血管出現了問題。
手掌出現發紅的現象多是血液流通速度緩慢導致，引起血液流速減慢的原因有很多種，比如長期攝入高油高油的食物、吸煙等，如果你的手掌顏色偏紅就要引起重視了。

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經常做這幾件事，能夠有效預防血管堵塞，呵護血管健康
一、改善飲食習慣
一個好的飲食習慣可以幫助我們很大程度上改善血管問題。首先，少吃肥肉，盡量用牛肉、魚肉來代替豬肉，肥肉里的脂肪含量較高，長期食用會造成體內脂肪堆積，這樣一來，血管堵塞的概率會在很大程度上增加，加快血管的衰老。
其次，多吃醋，有利于開胃利血管。根據醫學理論，食醋不僅能夠幫助消化、促進新陳代謝，還可以起到擴張血管的功能，預防心血管疾病的發生。