手腳冰涼應該吃什么好 _生活百科

女性朋友很容易出現手腳冰涼的情況，尤其是冬天。冬天手腳冰涼除了可以加強體質鍛煉、起居注意保暖之外還可以通過食療的方式調理。那么手腳冰涼應該吃什么好？我們一起來了解一下。

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【手腳冰涼應該吃什么好】總得來說，手腳冰涼，可以吃一些維生素E、鐵和蛋白質豐富的食物來提高機體耐寒力。另外除了在飲食上調節以外，還可以做一些適量的運動，比如說快走、慢跑，來增加體內的血液循環，促使機體發熱，來改善手腳冰涼的問題。