產后適合下奶的家常食譜推薦 _生活百科

奶水不足是大多數女性產后都會面臨的問題，產后奶水不足對寶寶的影響很大，所以要喂奶。那你知道怎么擠奶嗎？其實可以試試牛奶配方。那個想補奶的朋友可以會用小編學習這些食譜。

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食譜三：田七紅棗燉雞湯
第一步，備好雞肉、天氣、紅棗、生姜和鹽。
第二步，紅棗直接浸泡在水中，田七切片，雞肉直接飛水后備用。
【產后適合下奶的家常食譜推薦】第三步，備好燉鍋加上水，將雞肉、田七還有紅棗下鍋開始燉煮，直接大火燉煮120分鐘，加鹽調味后即可。