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心腦血管|濃茶到底能喝嗎？長期喝濃茶，對身體有什么影響？

我國茶文化歷史悠久，茶是世界三大飲料之一，人們也喜歡在日常生活中喝茶，茶水越來越受到大家歡迎，主要也是源自于喝茶在一定程度上對身體是有好處的，但超過這個程度，喝茶就會有危害了，比如喝濃茶就會適得其反。適當濃茶可以有效緩解油膩的東西，有緩和油膩的效果。但是，喝太多濃茶的話，可能對健康有害。
心腦血管|濃茶到底能喝嗎？長期喝濃茶，對身體有什么影響？
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濃茶到底能喝嗎？長期喝濃茶，要注意這五個危害對胃不好
茶里含有咖啡因?？杉铀傥改c蠕動，大量分泌胃酸。這樣下去，胃粘膜會損傷，也會造成充血和糜爛，胃潰瘍。此外，濃茶中的咖啡因能抑制鈣的吸收，促進鈣的排泄，容易引起鈣的流失，引起骨質疏松癥、骨折。
對腎不好
由于濃茶中氟元素含量高，會加重腎臟負擔，由于氟元素主要靠腎代謝，長期喝濃茶，促進腎結石的形成，頻繁喝濃茶的人，患泌尿系統結石的可能性為很高。
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對心腦血管不好
茶中的咖啡因和茶氨酸能促進身體的血液循環，提高心率，使血壓上升，加快呼吸。喝濃茶會給心臟造成負擔。同時，也會發生心律不齊和心悸。對于高血壓、冠狀動脈性硬化癥和心肌功能不全的患者，可能會引起嚴重的問題。
睡不著
喝濃茶會睡不著，這個應該大家都知道。中國人的茶就像西方人的咖啡一樣，喝一杯又困又濃的茶，馬上就會變得有精神。這個茶中含有2%到5%的咖啡因?？Х纫驎е律窠涍^度興奮，降低睡眠質量。
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影響營養物質的吸收
濃茶中含有丹寧酸，這種物質阻礙了人體對營養物質的吸收。人體營養素的缺乏這是貧血和便秘的原因。高血壓、心臟病等疾病也會加重。
泡出濃茶的原因是什么？要點1：茶味物質釋放速度
茶釋放速度的快與慢放慢要掌握，單位面積內物質迅速增加，茶湯容易變濃。茶葉散亂，完全不高的茶葉析出速度，不注意容易變成濃茶，這種茶葉尤其要注意浸泡時間和出湯扔茶的量。
要點2：茶葉過量
把握好茶葉的量，茶的比例合適，茶湯才能正好，就像泡一杯糖，加的糖太多，太甜，會膩，加的糖太少沒有喝的味道，正好是最好喝的。
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要點3：茶水不分離
茶和水不分離，總是濃茶形成的一大推手。比如，往大的茶碗里倒茶。把茶水放入保溫杯里，這些茶具雖然很方便，但最大的缺點是茶不能分離。茶和水，溫度長時間接觸，茶的味道物質自然轉移釋放，所以濃茶是必然的。
除了長期喝濃茶外，以下方式喝茶也比較傷身愛喝茶的人，千萬別犯這幾個錯不要用茶水送藥
茶葉中的成分會和部分藥物發生反應，影響藥效。所以為了健康起見，最好不要用茶水送服藥物。
心腦血管|濃茶到底能喝嗎？長期喝濃茶，對身體有什么影響？
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【 心腦血管|濃茶到底能喝嗎？長期喝濃茶，對身體有什么影響？】睡前不要飲茶
茶中含有咖啡因，所以睡前喝茶和睡前喝咖啡的效果一樣，會導致神經一直處于亢奮狀態。所以睡前喝茶會導致失眠。
不宜空腹喝茶
茶堿與咖啡因會促進胃酸分泌，胃酸過多會刺激胃腸，容易出現不適癥狀。