食品|營養師推薦:5大降壓食品,血壓升高還不吃,吃虧的就是你!( 二 )


制作方法:取適量紫菜、芹菜200克,番茄1個,馬蹄適量,洋蔥半個。各類食材洗凈,芹菜切段,番茄、馬蹄切塊,洋蔥切絲,加入清水熬煮成湯,加入適量調味料飲用。
功效:緩解高血壓不適癥狀,穩定血壓