肝臟藏毒，會出4種癥狀，想要肝臟健康，少碰兩黃，禁忌“三物” _健康小知識

肝臟是人體最大的排毒解毒場所，但是，就像經常做飯的屋子會留下油煙一樣，肝臟也會在長期排毒解毒的過程中，受到損害，產生肝毒。
一旦肝毒淤積在身體里，不但肝臟排毒解毒能力會下降，也可能牽連其他器臟，引發各種疾病。

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肝臟藏毒，身上會出現4種癥狀，占了一個，也要抓緊排肝毒
癥狀1：眼睛干澀、眼睛發黃
如果我們肝膽不通，積聚毒素，那么肝火就會很旺，眼睛也會發干、發澀，這就屬于肝火太旺的一個表現。

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眼白正常的顏色是白的，有些淡淡的青色，但是，如果您的眼白發黃，那就要小心是黃疸。
這是由于肝膽處積聚毒素，造成膽汁不能夠正常的排出，從而導致血液中的膽紅素增加導致的。
癥狀2：臉色晦暗，出現痤瘡、粉刺
當肝臟受損，影響排毒的時候，首先，臉部會變的晦暗，暗淡無光。
當肝臟受損嚴重，進一步導致毒素累積時，此時，臉上會出現痤瘡、粉刺。

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此時，肝臟毒素較多，廢物不能及時排除體外，滯留在體內，會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成皮膚問題，如痤瘡、粉刺。
癥狀3：容易抑郁、偏頭痛
肝臟是體內調控情緒的臟器，情緒抑郁時，肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，又會加重這種抑郁。
肝臟排毒不暢，會導致出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，這是肝經和它的搭檔的膽經出了問題。

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癥狀4：指甲表面有凸起，或向下凹陷的棱線
中醫認為“肝主筋” ，指甲也屬于“筋”的一部分，如果肝臟出了問題，那么指甲也會表現出來，如果指甲出現凸起或向下凹陷的棱線，則是肝臟里積聚毒素的表現。
想要肝臟健康，少碰“兩黃” ，禁忌“三物” ，做到了，肝不會太壞
少碰“兩黃”：
1、黃油
黃油中含有大量的飽和脂肪酸，熱量極高， 100克黃油熱量是888大卡，是米飯的8倍以上，多吃是很容易長胖的。而且會增加肝臟負擔，增加脂肪肝幾率。
2、炸雞
炸雞特別香脆，口感上極大滿足了吃貨們的要求，但是營養卻沒有跟上。
炸雞等油炸類食物多半是高油脂高熱量的食物，不僅會對我們的身體代謝造成阻礙，還會導致致癌物的產生，吃進身體后還要麻煩我們的肝臟進行解毒，增加了肝臟的代謝工作。
禁忌“三物”：
1、忌酒
酒雖然無毒，但是對于肝臟而言，同樣會被當做毒物來對待，因為酒精最終要通過肝臟給代謝掉的。
所以，當人們攝入大量的酒以后，肝臟的工作量也就會增多，這無異于增加了肝臟的負擔。
2、忌煙
很多人知道吸煙傷肺，卻不知道，吸煙對肝臟也是不利的。
肝臟是人體最大的解毒器官，對來自體內外的各種毒素，以及體內的某些代謝產物具有轉化的作用。吸煙也會加重肝臟的負擔，造成肝臟損傷。
3、忌怒
《素問．陰陽應象大論》說肝「在志為怒」，怒可使氣機混亂，氣血上逆。升發的陽氣為肝所用，所以怒為肝的情緒表現。
當人受到不良刺激而發怒時，會導致肝的陽氣升發太過，血隨氣一同上逆，甚至出現突然昏倒不省人事。