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小區里面 ， 遇到一位老中醫說：“出現早白發 ， 選擇染發這種方式 ， 并不能解決任何問題 。 中醫調理早白發 ， 往往從調理臟腑出發 ， 只是很多人難以堅持 。 ”
一天晚上 ， 天氣比較燥熱 ， 小區里面很多人都在廣場上坐著吹風 。 我旁邊坐了兩個人 ， 一起在那聊天 。 一個人是個老中醫 ， 一個人是李阿姨 。
20出頭長白頭發
李阿姨有個孩子 ， 今年才20出頭 ， 但是長了很多白頭發 。 兩年前長了幾根 ， 當時家里人也都沒在意 ， 這兩年發現越來越多了 。 李阿姨每天因為這個問題很煩惱 ， 這兩年間 ， 她帶孩子去看了醫生 ， 醫生說讓孩子注意補充維生素、蛋白質等等 ， 可是堅持吃了很長 ， 后來又嘗試了很多偏方 ， 都沒有效果 ， 白頭發還是越長越多 。
老中醫說：早白發的原因有很多 ， 你家族里面有沒有少白頭的人呢？
李阿姨說：沒有 ， 不光直系親屬沒有 ， 我這些親戚里面也沒有 。
老中醫說：有些人的早白發是因為營養不良 ， 這些人平時比較挑食 ， 體內缺乏頭發生長的營養元素 ， 這些人去補充營養 ， 可能可以起到烏發的效果 。 但是 ， 你家孩子的早白發 ， 顯然不是因為這個原因 。
李阿姨說：我家孩子每天吃飯什么都挺正常的 ， 每天吃的也很多 ， 營養這方面肯定是沒什么問題 。
老中醫說：那我就給你講講中醫是怎么看待白發問題 ， 并且如何調理白發的吧 。中醫如何看待白發問題
首先 ， 中醫里認為：發為血之余 ， 腎藏精 ， 肝藏血 ， 腎其華在發 。 簡單來說 ， 就是身體有充足的精血了 ， 才能夠去濡養頭發 ， 保證頭發健康生長 。
其次 ， 腎臟負責藏精 ， 腎臟的健康狀況 ， 會在頭發上表現出來 。 如果腎精充足 ， 那么精血同源 ， 身體就會有足夠的精血化生 ， 去濡養頭發 ， 頭發就會生長得很好 。
還有 ， 肝臟負責藏血 ， 肝臟正常運轉 ， 得到休養 ， 發揮其應有功能 ， 則能夠為精血化生提供原料 ， 同樣保證頭發得到濡養 。
【白發|20歲少年長滿白發，愁壞家長，老中醫給出珍藏1方，輕松長出黑發】
所以 ， 如果腎精虧虛、肝火旺盛、肝氣郁結 ， 就會出現精血化生不足的情況 ， 使頭發失去該有的濡養而變白 。 另外 ， 氣血不足、血虛血熱也會引起白發 。什么習慣導致早白發
平時精神壓力大 ， 長時間處于一種焦慮的狀態之中 ， 喜歡想事情；睡不好覺 ， 經常熬夜 ， 睡著了經常醒 ， 睡不安穩 ， 失眠多夢；缺乏鍛煉 ， 不愛運動 ， 基本不怎么活動身體；經常情緒低落 ， 陷入失望難過之中 ， 看待問題比較消極等等；吃飯沒規律 ， 有一頓沒一頓 ， 或者暴飲暴食 ， 喜歡吃辛辣刺激性食物 ， 喜歡吃一些零食 ， 喝碳酸飲料 ， 不愛喝水等等 ， 這些習慣 ， 長時間積累下來 ， 都容易導致肝腎虧虛、肝火旺盛、肝氣郁結、氣血不足、血虛血熱的問題 ， 繼而引起白發 。
中醫如何調理白發
李阿姨聽完之后 ， 感覺豁然開朗 ， 對照自己家孩子 ， 身上確實有這些不良習慣 。 經常熬夜 ， 平時也不愛運動 ， 不怎么與人焦慮 ， 有點叛逆 ， 也不愛喝水等等 。
李阿姨連忙問道：現在知道長早白發的原因 ， 那該怎么調理呢？
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