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9、忽視營養的作用
在這個錯誤表中，營養問題被放在最后，但在你的訓練中它應該是第一位的，許多在健美訓練中未能取得成功者就是因為他們錯誤地認為，只有訓練才是惟一需要重視的事，在健美訓練中，你吃什么與什么時候吃是一個事關成敗的關鍵因素。肌肉不是憑空長出來的，它們來自充裕的、高質量的氣量，還有促進體力恢復的各種營養。

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