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深蹲|他癡迷深蹲10年, 練成“無敵牛蛙腿霸”


深蹲|他癡迷深蹲10年, 練成“無敵牛蛙腿霸”
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健身的道路中流傳著這么一句話新手練胸，老手練背，大神練腿?？墒呛芏嗟娜巳サ浇∩矸坷锒疾辉敢饩毻?，喜歡練胸肌、練腹肌、練麒麟臂，練腿的痛苦，只有練過的人才懂，一次暢快淋漓地練腿，可以讓人幾天都不能自理。
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平時在街上走路都不敢太過放肆，別問為什么走路都像僵尸似的，腿根本不敢彎，一旦彎下去就真的跪了。
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更別說爬樓梯了，全靠手部力量，給拉回來的好嗎？！
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回家的路也是異常的艱辛，有電梯的話還好，如果沒有，手動上下樓梯了解一下？
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但是練腿好處，又讓健身老司機們欲罷不能，腿部力量是身體力量的源泉，鍛煉腿部肌肉可以增加我們的運動表現，健身網紅——夸梅杜阿，就深知練腿的好處，常年癡迷練腿，擁有無敵牛蛙腿是他的招牌。
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他的名字叫：kwame·duah，來自于澳大利亞的阿德萊德，2014年9月他成為最年輕的自然健美運動員，他曾在澳大利亞天然Bodz和Muscle Mag等國家和國際雜志上發表過專題報道。
Kwame在2011年就開始參加健美比賽了，他從15歲就開始健身，而他的超強大腿一直都是他的一大亮點。
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他21歲的時候就奪得過健體大賽的冠軍，他身高176厘米，體重超過190斤。
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施瓦辛格一直是他的偶像，在25歲生日那天，他曬出與施瓦辛格的對比照，向偶像致敬。
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他還曾自嘲道，如果未來有一天他變成了右邊這個樣子，會是什么樣的體驗？
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但正如大家所看到的，他的肌肉還是有點偏科的，他的上半身肌肉并不是太突出。
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來看看肌肉熊貓、黃哲勛與夸美杜阿同框，可以看出他的上半身肌肉瞬間就被秒了，但是他的肌肉腿是他們無法匹敵的，但他的粗壯大腿可不是擺設，他的腿部力量爆棚。
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用420斤的杠鈴練深蹲，也顯得十分輕松。
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他可以硬拉620斤，作為一名健體運動員，這樣的力量真的非常恐怖。
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別看他平時這么猛，其實內心也住著一個逗比，當他成功了之后，心情也是相當的愉快。
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