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1、原料：薏米30克，白糖適量 。
【減脂餐薏米飯?jiān)趺醋觥?/strong>2、做法：用薏米30克 ， 白糖適量作原料 。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內(nèi)，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬 。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食 。能健脾除濕，減肥消腫 。
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