嘗試了一支后 ， 戒煙者會發現吸煙的體驗很差 ， 雖然如此 ， 但戒煙者依然會保持警惕 ， 通常要等待數天甚至數個禮拜后才會再吸一支 ， 這種體驗加重了吸煙者的盲目自信心理 ， 逐漸的 ， 戒煙者越來越自信自己不會重新上癮 ， 每支煙的間隔時間也越來越短 ， 直到最終復吸！
這幾乎是每一個復吸者經歷的過程 ， 直到復吸后 ， 才后悔莫及 ， 希望你不要再經歷 ， 一定要警惕“只吸一支煙”的陷阱 。
【經絡|8個表現測煙癮，滿足3個以上就是“老煙民”！分享一個戒煙方法】相信沒有人會原意吸一輩子煙 ， 大多數煙民都認為自己會在某一天戒煙成功 。 所以 ， 與其等待著“某一天” ， 不如從現在開始 ， 就開始計劃戒煙吧！
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