黃芪|陽氣不足有哪些表現？給你八條參考意見，五個應對思路黃芪

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陽氣到底是什么？
陽氣，是傳統醫學中的一個重要概念。若是簡單概括，陽氣就是我們身體功能表達的一個方面，一種趨勢，一種特征。

而在《黃帝內經 · 素問》中有記載：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰” 。

如何能感受到體內的陽氣？
① 就比如說體溫。之所以能維持恒定的體溫，就是因為有陽氣在維系。
② 就比如說正常頻次的心跳。陽氣充于心，就可穩定心跳和搏動。
③ 就比如說抵抗力強。天氣轉涼，比他人更難感冒，這是因為體表陽衛之氣充盛。

④ 就比如說白天忙碌了一天，身體酸痛難受、或是頭暈。第二天醒來后，身體的不適，隨之消失。這也是陽氣充足，能抵御病邪，還能自我修復。
⑤ 就比如說排便順暢。這也是陽氣旺盛的表現。因為大小便的傳導，需要依靠陽氣來完成。
總的來說，上面所說的陽氣，就是身體機能中的哪些溫煦、推動、振奮、健康、向上、增強、清輕、固攝的表達。是生命旺盛的一大表現。

也就是說，這里的“陽氣不足” ，并不是說是有什么氣在不斷減少。而是我們機體功能的表達，不完善和不正常了。
陽氣不足有哪些表現？
① 四肢不溫。陽氣有著溫煦的作用。若是陽氣不足，其主要表現之一就是四肢不溫、發涼。
② 大小便異常。體內糟粕的傳導，需要依靠陽氣的蒸騰、和推動。要是陽氣不足就容易便秘，或是腹瀉，或是尿頻，或是小便清長。

③ 異常出汗。異常出汗，一般多為陽氣的固攝基表的能力削弱。
④ 身體肥胖。體內陽氣不足，代謝就會異常。其直接結果，多為肥胖，尤其是腹部肥胖，舌苔白膩，還有氣虛等方面的問題。
⑤ 頭腦不清醒。若是陽氣不足，清陽之氣難以上達頭部，就會使得我們頭暈，反應遲鈍、記憶下降等。
⑥ 身體有淤血或是出血。陽氣有固攝體內血液之能，使血液流暢運行。若陽氣不足，就容易出現淤血，或是異常出血等情況。就比如說腦梗、心梗、崩漏等。

⑦ 免疫力下降。陽氣可抵御外邪。若是陽氣不足，那么免疫力就容易下降。就比如說容易感冒，睡覺不解乏，小毛病不斷等。
⑧ 生殖功能障礙。生殖機能障礙，是陽氣不足的一大典型表現。主要表現為，面色晄白、腿間潮濕、倦怠乏力、腰膝酸軟、惡寒、肢體發涼、舌淡苔白等。
那么此時，就需要溫腎興陽了。其組方為威靈仙、仙茅、巴戟天、蜈蚣、黃柏、雄蠶蛾、山萸肉、枸杞子、露蜂房等。

陽氣要如何養？
第一個：認真進食。陽氣的一大來源，就是脾胃運化而來的水谷精微。
第二個：按時休息。夜間休息時，我們一身的陽氣，慢慢升發，于濃重的陰氣中逐漸被孕育、壯大。