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養腎|養心、養肝、養腎、養肺、養脾，養五臟方法齊全了( 二 )


可隔姜艾灸：用姜片將艾炷和穴位隔開施灸，可以調順脾胃、溫胃止嘔、理氣止痛。
可食赤小豆鯽魚湯具有健脾去濕、利尿消腫的功效，為時下較合適的湯品，同時亦適用于濕熱癥、消化不良、小便不暢等癥。
總之，養生要順其自然，形神兼養，動靜結合，要不拘一法、一式，應從形、神、動、靜、食、藥等多種方式進行，更要因人、因地、因時之不同，審因施養、辨證施養。比如常閉眼養神、少說話養心、平穩呼吸養肺、多食美味養口，少惹煩雜、非禮勿聽養耳。