3、豆漿油條
油條由于經過高溫油炸 ， 其中的熱量含量較高 ， 常吃的話 ， 會造成體內脂肪堆積 ， 并不利于身體健康 。
脂肪堆積體內 ， 暫時不會對肝臟有特別大的損傷 。 但若是飲食不規律 ， 沒有按時吃飯 ， 脂肪就需要轉化為能量 。
在轉化的過程中 ， 脂肪酸會進入肝臟內 ， 損傷肝健康 。

多做兩件事 ， 肝功能越來越強1：食補養肝




2：常運動
常做運動 ， 可有效增強人體免疫力 ， 促進血液循環 ， 幫助肝臟排出毒素 ， 減少體內脂肪含量 ， 可在一定程度上減輕肝臟負擔 。
建議患有慢性肝病的患者 ， 選擇一些輕緩的有氧運動 ， 例如：散步、廣場舞、騎自行車、太極拳、游泳等 。 每次堅持在30分鐘以上 ， 輕微出汗即可 。
參考文獻：
【1】劉亮；《飲食對肝臟的代謝影響研究》；2014-05-12
【2】路祥；《肝病的病理研究及預防方法》；2008-09-13

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