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五塊錢一碗的養發粥，常喝養血滋陰，改善滋養發質，脫發變少了！

五塊錢一碗的養發粥 ， 常喝養血滋陰 ， 改善滋養發質 ， 脫發變少了！
五塊錢一碗的養發粥，常喝養血滋陰，改善滋養發質，脫發變少了！
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滋養發質防脫發養發粥食譜推薦：【黑豆核桃桑葚粥】
【五塊錢一碗的養發粥，常喝養血滋陰，改善滋養發質，脫發變少了！】黑豆核桃桑葚粥是一道養發粥 ， 常吃點它能夠促進對腎臟的修復改善 ， 還可以促進對頭發的養護；比較適合用于血虛所致的斑禿問題 。 除此之外 ， 平時吃點黑豆有滋補肝腎、活血利水、祛風解毒的效果 ， 對于腰痛、產后風痛、風寒濕痹、腳氣水腫這些問題有一定的益處；另外 ， 常吃桑葚對女性養顏不錯 ， 養血滋陰、補益肝腎 ， 還祛濕解痹！
五塊錢一碗的養發粥，常喝養血滋陰，改善滋養發質，脫發變少了！
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1）首先我們將紅棗5枚、核桃仁10克、桑椹子10克、黑大豆30克、粳米50克這些材料進行清洗 ， 讓黑豆提前2-3個小時進行浸泡 ， 將紅棗去核留肉；
2）然后將材料都放在鍋中再加適量的水 ， 條件趕得上的話最好是添加適量的純凈水效果會更好 ， 煮熟之后燜上3-5分鐘即可裝碗里食用了 。
五塊錢一碗的養發粥，常喝養血滋陰，改善滋養發質，脫發變少了！
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注意的是 ， 如果你要吃這味粥的話 ， 每周食用2-3次就能有養發的效果了 ， 經常脫發掉發的朋友可以煮點吃吃 ， 最近小編的頭發也掉好多 ， 正打算做來吃吃呢！喜歡這道養發粥的朋友可以轉發給身邊脫發嚴重的小伙伴哦！