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枸杞是肝臟的“維修師”，但以下3類人吃，可能會起“反作用”

大家好 ， 我是中醫林醫師 ， 養生不分年齡 ， 生活當中的知識就可以幫助我們完成養生 ， 歡樂是長壽的妙藥 ， 勤奮是健康的靈丹 ， 運動是健康的投資 ， 長壽是健身的回報 ， 相逢莫問留春術 ， 淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關于養生的一些事 。 關注林醫師 ， 每天一個健康小妙招！
肝臟是人體最大的代謝器官和消化腺 ， 可以說它的責任是很重要的 ， 但它不會'' ， 因為可以說沒有疼痛 ， 有一定程度的補償 ， 如果肝臟有問題 ， 一般在外面看不很清楚 ， 所以不會太在意 。 如今 ， 大多數人喜歡抽煙喝酒 ， 經常熬夜 ， 這對肝臟是很大的傷害 ， 如果不及時維持 ， 可能會被肝病纏住 。
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枸杞是肝臟的“維修師”
枸杞本身具有甜味 ， 枸杞多糖對受損的肝細胞具有良好的修復作用 ， 還能抑制肝臟脂肪沉積 ， 避免脂肪肝 ， 加速肝細胞再生 ， 改善肝細胞的解毒、代謝和解毒功能 ， 還具有增加血細胞數量和促進造血功能的作用 ， 改善肝臟的血液循環 ， 對肝臟的健康有很大的益處 。
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枸杞中的黃酮類化合物、胡蘿卜素、維生素E等是一種非常強的抗氧化劑 ， 能防止自由基對細胞的損傷 ， 抗衰老作用 。 因為腎臟還具有保健功能 ， 還可以軟化血管 ， 降低膽固醇 ， 不僅是肝臟修復者 ， 而且還有身體修理工 。
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對于健康人來說 ， 每天吃幾粒枸杞可以起到很好的保健作用 。 對于已經患有肝病的人來說 ， 他們需要每天吃15-30克才能充分利用它 。 你應該長時間地吃它 ， 浸泡它 ， 一天分成兩到三次 。 枸杞在吃前會更有利于吸收 ， 如果它更容易讓人熱起來 ， 可以和菊花泡在一起 。
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枸杞雖好 ， 但別這樣吃
1、陰虛的人盡量別吃
這種人群本身的臟腑功能紊亂 ， 會出現身材瘦弱、臉頰通紅、盜汗、皮膚干燥和情緒煩躁等表現 ， 大多是由長期的疾病或過度思考等引起的 。 在夏季 ， 這些人最好少吃或不吃枸杞 ， 以免引起火災的反應 。
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2、感冒的人別吃
感冒發燒的人自己都是過熱的 ， 枸杞是熱食 。 如果你此時再吃 ， 很可能會加重你的病情 ， 但會對你的健康有害 。 炎癥患者最好不要吃 ， 也可能引起其他不良癥狀 。
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3、拉肚子的人別吃
在《本草經疏》里就有說明 ， 本身在腹瀉的人脾胃都是比較薄弱的 ， 吃枸杞之后會加重腹瀉的情況 ， 反而對身體機能產生反作用 。
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