文章插圖
糯米銀耳蓮子粥材料:糯米、蓮子、銀耳、大棗、枸杞 。
糯米銀耳蓮子粥的做法:
1、糯米洗凈,用水浸泡2個小時;
2、蓮子洗凈,用水浸泡30分鐘;
3、銀耳用水泡軟 , 洗凈,摘除蒂頭,撕成小朵 , 枸杞、大棗洗凈備用;
【怎么做蓮子粥好吃】5、砂鍋放水 , 水沸后將糯米和蓮子一起倒入鍋中 , 大火煮沸后改小火,煮半個小時;
6、將銀耳倒入鍋中煮半個小時,再放入枸杞、大棗、冰糖煮半個小時即可 。
糯米銀耳蓮子粥具有補(bǔ)中氣 , 清心養(yǎng)神的作用,健脾和胃,適用于治療
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