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人每天除了吃些五谷雜糧和蔬菜之外 ， 多吃些水果對我們的身體健康有著很大的幫助 。 比如 ， 多吃水果可以保養皮膚 ， 可以美容 ， 可以預防和減少疾病等 。 夏天到了 ， 家里茶桌上備上這四種客人來了 ， 就可以簡單迅速食用的水果 ， 好處多多 。

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第一種：香蕉 。 媒體報道 ， 早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉 ， 能夠為人體提供豐富的鉀 ， 從而使得大腦血凝塊幾率降低約21% 。 主要功用是清腸胃 ， 治便秘 ， 并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效 。

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第二種：葡萄 。 葡萄被人們視為珍果 ， 被譽為世界四大水果之首 。 它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香 ， 味可口 ， 是果中佳品

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第三種：荔枝 。 吃荔枝的好處：1、補充能量 ， 益智補腦 。 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖 ， 總糖量在70%以上 ， 列居多種水果的首位 ， 具有補充能量、增加營養的作用 。
2、增強免疫功能 。 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質 ， 有助于增強機體的免疫功能 ， 提高抗病能力 。
【這4種水果放家里，客人來了笑開顏，其中，第四種水果，我的暗戀對象最喜歡品】第三種：檸檬 。 在天然美容品中 ， 名氣最大、最深入人心的恐怕要算檸檬了 。 檸檬生食味極酸 ， 口感不佳 ， 但用得其宜 ， 實用價值極大 。

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于此同時 ， 檸檬還是一種富含維生素C的營養水果 ， 一般人都將之作為美容食品 。 可以使你在享受檸檬的美味的同時 ， 讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人 。

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我的暗戀對象小美 ， 最喜歡喝檸檬水 ， 每次到我家玩 ， 都要喝一杯檸檬水 ， 看著她出眾的氣質 ， 美麗如花的容顏 ， 我感到很自卑 ， 因為 ， 我只是一個長相普通的小青年 。 返回搜狐 ， 查看更多
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