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“我腰突了！”、“我也是！”......不知從什么時候開始 ， 腰突患者越來越多 ， 腰突年輕化趨勢也愈發明顯 。 之所以會出現這種情況 ， 與社會的進步與科技的發展分不開 。 互聯網時代到來 ， 人們大幅降低了戶外工作的時間 ， 長期久坐工作、學習或是玩手機 ， 致使腰椎間盤出現了退行性變化 ， 纖維環部分或全部破裂 ， 髓核突出刺激或壓迫到神經根、馬尾神經等癥狀 ， 也就是我們常說的腰椎間盤突出癥 。

有可能引發腰突的行為
1、長期低頭玩手機 ， 保持一個姿勢久坐 ， 容易引發腰椎間盤突出癥 。
2、長期伏案工作、學習 ， 或者是長期在顛簸狀態下工作 ， 有可能引發腰椎間盤突出癥 。
3、持續的重體力勞動 ， 讓身體始終處于超負荷狀態 ， 給腰椎帶來較大的壓力 ， 容易引發腰椎間盤突出癥 。
4、突然提拉重物 ， 用腰部發力 ， 給腰椎帶來了較大的壓迫 ， 容易誘發腰椎間盤突出癥 。
5、腰部出現急性外傷 ， 有可能使得患者出現腰椎間盤突出的癥狀 。
腰椎間盤突出癥的危害
95%以上的腰椎間盤突出癥患者會有腰痛和坐骨神經痛的情況 ， 有些患者會伴隨下肢放射性疼痛、麻木、無力等情況 ， 表現為脊柱側彎、腰椎活動受限、肌肉萎縮和肌力下降等等 ， 給患者的日常生活帶來較大的影響 。
重度腰椎間盤突出癥患者可能會出現大小便障礙、鞍區感覺異常等癥狀 ， 再嚴重的還有可能導致患者行動不便、癱瘓在床 ， 所以大家一定不要小覷這個病癥 。

【菊花茶|有哪些行為會導致腰突？日常避免這些行為】日常的一些生活習慣能夠誘發腰椎間盤突出癥 ， 而得了腰椎間盤突出癥會影響患者的正常生活 ， 所以大家在生活中要注意腰椎保養 ， 減少患病概率 。

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