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按摩|心梗發生前，身體有3個信號，保護心臟健康，謹記“3多、3少”( 二 )

按摩


而心梗之所以發生 ， 就是因為動脈粥樣板塊發生了破裂 。
2、悲傷

良好的情緒 ， 對心臟健康 ， 有著重要的意義 。
而過度緊張的情緒 ， 會誘發急性心梗 ， 危害生命健康 。
所以 ， 日常要學會調節情緒 ， 少悲傷多歡樂 ， 這對于心臟來講 ， 十分必要 。
3、熬夜

熬夜猝死的新聞屢屢發生 ， 多半是因為心梗導致的 。
長期熬夜者的血壓、心率調節會呈現高負荷狀態 ， 血管收縮和免疫調節功能也會出現異常 。
所以 ， 經常熬夜的人 ， 很可能會出現心臟一過性缺血 ， 增加心梗的風險 。
遇到心?；颊?， 不要慌 ， 記住兩個“120”：
第一：撥打120

第一時間 ， 要撥打急救電話120 ， 說明病情和地址；必要時 ， 進行心肺復蘇 。
每分鐘至少按壓100次 ， 按壓30次后進行口對口吹氣 ， 也就是“人工呼吸” 。
第二： 黃金120

急性心梗 ， 最佳救治時間 ， 為發病后2小時 ， 俗稱“黃金120分鐘” 。
此時 ，應將患者側臥休息 ， 保持情緒穩定 ， 盡量除去上身衣服 ， 取下假牙、飾品等 。
如患者已失去意識、呼吸、心臟驟停 ， 那么 ， 要立刻進行心肺復蘇 。