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金桔蘋果煮水煮多久 金桔蘋果煮水煮多長時間

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金桔蘋果煮水煮多久
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1、金桔蘋果中火煮15分鐘 。金桔蘋果煮水具有理氣解郁，化痰止咳的作用，可以緩解外感風寒引起的咳嗽、咳痰、咽癢不適等癥，適合急慢性支氣管炎、哮喘患者服用 。
2、金桔蘋果煮水中含有豐富的果酸及纖維素成分，可以促進胃酸分泌，促進腸胃蠕動，幫助食物消化，對于消化不良、食欲不振、便秘患者有一定的緩解作用 。
3、金桔中含有豐富的維生素C成分，可以促進人體的新陳代謝，減少皮膚的色素沉著，使肌膚光滑細嫩；而蘋果中不僅含有豐富的維生素，而且還含有大量的多酚類成分，可以起到很好的抗氧化作用，從而延緩人體衰老，減少皺紋的產生，因此金桔蘋果煮水具有很好的美容養顏功效 。
4、金桔中含有豐富的維生素以及金桔甙等營養成分，可以強化血管的彈性，降低血液中膽固醇的含量；另外，蘋果中含有的果膠也具有降低血漿膽固醇的作用，所以高膽固醇、高血脂患者可以適量食用金桔蘋果煮水 。
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