春季要養生自然是繞不開飲食，而不少的食譜都具有養肝健脾等等效果哦，而春季主要就是增加免疫力，幫助保護肝臟，所以食譜養生是不錯的選擇哦 。那你知道春季如何有效養生呢?不妨來試試以下的幾款食譜吧 。
【春季養生常吃三款食譜】
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食譜三：香椿拌豆腐
第一步，備好豆腐、香椿、鹽水和鹽，再加蔥姜蒜、生抽、醋、蠔油、辣椒醬、芝麻油、雞粉、白芝麻、糖和鹽 。
第二步，將香椿直接處理后洗好了，加鹽水浸泡 。再下鍋燙煮了 。將豆腐切塊燙煮了，撈出擺盤 。
第三步，備好碗加蔥姜蒜、生抽、蠔油、醋、辣椒醬、芝麻油、糖、鹽、雞粉和白芝麻以及涼開水攪拌成醬汁 。
第四步，香椿放在豆腐上，將醬汁淋上即可 。
以上就是關于春季養生的食譜推薦，有興趣的可以來學學哦 。
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