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肺部|肺功能下降，身體有這4種表現，常吃3種食物，養肺清肺

肺部對人體的重要性不言而喻，我們每天可以少吃幾頓飯，但卻不能不呼吸。而且肺部容易受到空氣污染、汽車尾氣、粉塵環境等外界不良因素的影響，損害肺部的健康。所以，要想保持肺部的健康，就要注意平時的保養，肺部的不良表現有哪些呢？下面，讓我們一起來了解一下。
肺部|肺功能下降，身體有這4種表現，常吃3種食物，養肺清肺
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身體若有4種異常表現，或許是在告訴你肺功能降低了1、咳嗽頻繁
咳嗽往往是感冒的常見癥狀，但有些咳嗽不單單是感冒，它們可能是由肺部損傷引起的，通常是肺部出現了炎癥。
因為肺部一旦出現炎癥，就無法很好地控制呼吸，進而使得肺泡分泌的物質無法及時排出，堆積在呼吸道內，時間久了就會讓人的嗓子不舒服，此時，處于人體的應激反應，我們就會通過主動咳嗽幫助分泌物質排出體外，并且仔細觀察你會發現這時的咳嗽多伴有痰液，因此對于經?？人浴⒖忍挡⑶矣盟幒箝L期不見好轉的人一定要重視起來，很可能是肺部出現病變。
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2、出現杵狀指
當肺部健康受到損害時，一些人可能會意識到自己的手指末端變得肥大，甚至伴有局部疼痛感，在嚴重的情況下，手指關節還不能自由活動。察覺到這種情況時，最好去醫院及時檢查。
3、嘴唇發紫
肺部有問題時主要影響呼吸，導致血液缺氧，影響肺部功能，嘴唇顏色出現變化，在某些情況下，嘴唇甚至表現為青紫色。
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4、胸悶乏力
肺功能的下降會影響正常的呼吸，對許多人來說，這主要表現為胸部窒息感、全身乏力疲勞感。如果這種現象是長期存在的，最好及時檢查它是否與嚴重的肺部疾病有關。
3種食物常吃，清肺潤肺，有效養肺1、梨
梨的水分充足，是肺喜歡的食物，常吃對于肺來講很有好處的，建議的吃法是，加入冰糖做成梨水，趁熱飲用，這樣的養肺效果更好一些。
2、蜂蜜
蜂蜜是一種常見的食物，在傳統醫學中，蜂蜜也被用作常用的添加劑，用于提煉蜂藥丸。蜂蜜的作用是滋養呼吸道，滋養肺部，滋潤腸道。但是蜂蜜很甜，它含有很多糖分，甜容易滋生膩而化痰，如果咳嗽帶痰時應減少食用。
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3、蘿卜
蘿卜有清熱、補水的功效，蘿卜里面含有很多的膳食纖維，有助于人的腸胃消化和肺部健康的維持。
【 肺部|肺功能下降，身體有這4種表現，常吃3種食物，養肺清肺】除了飲食要注意外還要保持家里通風，家里面經常通通風，沒事可以把被子多晾曬晾曬，也能達到清肺養肺的效果。