秋冬季有很多的朋友經常被各種疾病纏身，不是感冒就是過敏等等 。那你知道要怎么去預防呢?其實疾病出現就是免疫力不行，所以要預防就要提高免疫力哦，那下面就簡單的介紹幾道比較家常的免疫力食譜吧 。

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食譜三：杭椒羊肉
第一步，備好羊肉、杭椒、生抽、淀粉、紅椒、老抽、油、生姜、洋蔥和糖 。
【秋季多吃三款食譜提高免疫力】第二步，將羊肉切片，加鹽和生抽以及料酒和老抽攪拌腌制 。
第三步，鍋中加油將洋蔥下鍋翻炒，加羊肉下鍋翻炒 。再將杭椒、紅椒和洋蔥下鍋，加上糖和胡椒粉調味的，最后將水淀粉勾芡后即可 。
以上就是關于幾款提高免疫力的食譜，有興趣的或則是經常生病的朋友可以試試以上的幾款哦 。

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