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女人秋天起包 多喝蜂蜜

小知識

由于北京的秋冬季氣候干燥，有的女性臉上起了疙瘩，有的要應付便秘等尷尬問題 。而面對這些問題，專家指出，喝些蜂蜜水也許就能解決問題 。
【女人秋天起包 多喝蜂蜜】有的人體質愛上火，炎熱的夏天反倒沒事，可越到秋冬季天氣干燥時就越容易上火，便秘就是表現之一 。對于一些年輕女人來說，還有一個表現就是臉上起包、口腔潰瘍 。中國中醫科學院西苑醫院消化科宋秀江指出，這種時候越是著急上火越解決不了問題，而是該心平氣和地在飲食調理上下工夫 。可以多吃一些水果、蔬菜，以及一些潤腸通便的食品，如蜂蜜就是個很好的選擇；多喝水也是個簡單有效的好辦法 。牛羊肉和烹飪得比較油膩、辛辣的食物要少吃，這些食物都容易上火，而海鮮及深海魚類可以多吃一些，可以起到滋陰的作用 。