【九大最有利健康的食品】
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9. 維他命e
它的抗氧化功能可以預防冠心病 ， 降低前列腺和乳腺疾病的發病率 。從堅果 ， 植物油 ， 綠葉蔬菜 ， 谷粒中都可以攝取到維他命e 。在麥片 ， 牛奶和橙汁中也多有添加 。
（來源：貴人網）
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