【警惕水是補藥，也是毒藥】
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水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》里揭露露出來的 。那么，只要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎?事情并沒有這么簡單 。不挑時間地喝、不計較內容地喝……一旦你陷進這些喝水的誤區中，水不僅不能成為補藥，甚至可能變身為毒藥!
1、為了美麗和健康，喝水越多越好?
水對于美容至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤 。但對于女人來說，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足夠滿足身體的需要了 。除了這8杯水外，通過食物我們也能補充大量的水分，實在沒有必要再強迫自己大量喝水了，否則物極必反，會增加腎臟的負擔 。（點擊此處了解生活中最常喝的6種毒水）
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