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每天喝蜂蜜是個好的習慣，定時定量的喝對身體很不錯 。蜂蜜的吃法也是有講究的，你知道嗎?
吃蜂蜜注意兩點
1、蜂蜜不可多服 。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病 。正常成人每天1~2匙約20克左右為宜 。
2、蜂蜜不宜加熱服用 。蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調服，夏季也可用涼白開沖調，或加姜汁數滴調服，以防胃寒 。
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