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神經衰弱了怎么辦？總是感到精力不足、反應遲鈍 ， 遇事精神緊繃、煩躁焦慮 ， 睡眠質量也大受影響 ， 失眠多夢、入睡困難 ， 對此感到很是困擾 ， 該如何解決呢？

為什么會神經衰弱呢？
在中醫上認為是勞力傷神導致了心脾兩虛最終引發了神經衰弱 。 一般神經衰弱的患者都有個“操心命” ， 再加上長期的緊張和高壓力狀態讓他們變得多愁善感、心煩意亂 。

正所謂心主神明、脾主思 ， 思慮過度的話就會阻礙氣機運行 ， 影響脾胃的運化功能 ， 脾虛運化無力 ， 就會導致氣血生化無源 ， 血不足就不能供養于心 ， 那心神失去濡養了 ， 自然就神不守舍 ， 出現失眠多夢、頭昏的現象 ， 同時心脾兩虛的患者還會有食欲不振、氣短乏力、精神恍惚的表現 。

所以 ， 治療神經衰弱就得補脾益氣、養心安神 。 具體怎么做呢？
今天給大家推薦三味生活中比較常見的藥 ， 分別是淮小麥、甘草和大棗 。
淮小麥是一種營養豐富的食品 ， 也是一味很好的中藥材 ， 性平 ， 味甘 ， 入心經 。 養心安神 ， 對于心神不寧導致的失眠多夢、心悸的表現療效甚佳 。 還能斂汗止汗 ， 補氣養心 ， 有清熱效果 。 同時在滋養腎臟、健脾和胃方面也作用非凡 。

甘草藥效廣泛 ， 入心經 ， 可以瀉心火 ， 入脾經 ， 可以補中益氣、健脾和胃 ， 入肺經 ， 可以祛痰止咳、清肺熱 ， 更是有調和諸藥的功效 ， 用于治療脾胃虛弱、氣短乏力、咳嗽痰多 ， 還可用于緩解藥物毒性、烈性 。

大棗補脾和營、益中生血、養心安神和緩和藥性的功效和作用 ， 對于身體患有的脾胃氣虛能益氣養血、止血 ， 對于身體出現的神經衰弱也有養心安神的作用 。 用在此處 ， 再好不過了 。

【安神|失眠、焦慮、神經衰弱？三個中藥，養心安神、補脾益氣】以上三味藥搭配 ， 名叫甘草小麥紅棗湯 ， 可以起到養心安神 ，， 補脾和胃的功效 。 對于失眠、焦慮、神經衰弱有一定的治療效果 。 還可以提高記憶力以及增強睡眠質量 ， 平時可以用來養生 ， 以上就是今天的內容了 ， 大家學會了嗎？

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