頭油、頭皮屑、脫發困擾，可能是你的頭皮生態失衡了 _健康小知識

【來源：綠色青浦】

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【頭油、頭皮屑、脫發困擾，可能是你的頭皮生態失衡了】不知從什么時候開始， “脫發”這個話題屢屢沖上熱搜，以至于一句簡簡單單的“你壓到我頭發了”都成了凡爾賽。除了脫發，還有很多頭皮問題也很讓人腦闊疼，像是頭發洗完沒多久就油了、頭皮屑洋洋灑灑令人尷尬……這可能是你的頭皮微生態出現了問題。

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我們的頭皮溫濕度適宜，上面有很多脫落的角質細胞、皮脂分泌的脂質、汗腺分泌產生的礦物離子等等，為微生物的生長繁殖創造了絕佳的條件，形成了獨特的微環境微生態。

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頭皮上的微生物有害嗎？
研究表明，頭皮上存在多種微生物，其中優勢細菌主要是丙酸桿菌與葡萄球菌，優勢真菌主要為馬拉色菌屬中的糠秕馬拉色菌、限制性馬拉色菌和球形馬拉色菌……
但是不必擔心，微生物并不都是有害的，并不一定會導致頭皮疾病，健康的頭皮上也附著一定的微生物，有些微生物還能保護我們的頭皮呢。比如說，健康成人頭皮中的主要細菌——丙酸桿菌和葡萄球菌，會參與免疫調節，起到有益作用。表皮葡萄球菌和人葡萄球菌分泌出的抗菌肽可以殺死金黃色葡萄球菌，維持頭皮菌群的平衡和健康。
頭皮上不同的菌群之間會保持相對穩定的動態平衡，比如丙酸桿菌能分泌細菌素來抑制葡萄球菌的生長，而葡萄球菌通過介導皮膚中甘油的發酵來抑制丙酸桿菌的過度生長，真菌里的皮膚球狀馬拉色菌分泌的天冬氨酸蛋白酶又具有抗葡萄球菌生物膜活性的作用。細菌和真菌在維持頭皮健康方面的作用，就和腸道菌群在腸道中的作用類似。

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當頭皮油脂過度分泌時，會促進微生物增殖，產生更多的代謝產物，代謝產物會繼續刺激頭皮分泌皮脂，如此循環，頭皮微環境發生改變，失去平衡。有研究顯示，馬拉色菌定植、皮脂分泌和個體易感性是頭皮屑形成的關鍵因素，頭皮屑患者頭皮總微生物中馬拉色菌比例高于正常人。頭油、頭癢、頭屑多、頭發干、脫發等都與頭皮環境失衡有關。

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原來諸多頭皮問題與頭皮生態失衡密切相關啊，洞察了這個真相，突然覺得自己的脫發有救了！
人體頭皮微生態對頭皮頭發健康至關重要，平時我們應保持良好的生活作息習慣，要定時清洗頭皮，但也不可清洗得過于頻繁，因為頭皮上并不全是有害微生物，保持頭皮微生態的平衡，和頭皮上的有益菌和平相處，才能讓頭頂的小樹苗茂盛生長。
當頭皮出現頭皮屑、脂溢性皮炎、頭皮癬、銀屑病、脫發等問題時，可前往醫院在醫生指導下配取相關洗劑，緩解頭皮癥狀。
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