奶昔是什么奶昔怎么喝效果更佳( 二 ) _生活百科

4、機器會自動加水工作，輕養飲磨好之后，機器會自動清洗。非常的方便。天天喝一杯，既能補充身體營，也不會長胖，可以敞開喝，沒壓力。
第8種：【花生酪】食材：花生，糯米，蜂蜜，干桂花，
做法：
1、花生加水泡開，一般提前兩個小時浸泡就泡發了。把泡好花生的外皮剝掉。輕輕用手一搓就掉了。再用清水沖洗干凈裝碗待用。
2、糯米加水淘洗干凈，加了糯米之后，磨出來的花生酪口感更加的絲滑。
3、把花生和糯米都倒入破壁機中。加入300毫升的水。蓋上蓋子。
4、選擇破壁機中的”豆漿“或“米糊‘功能。機器邊破壁邊煮，十多分鐘的時間，一杯香濃美味的花生酪就做好啦。
第9種：【小米代餐糊】
食材：小米，紅棗，核桃，冰糖，
做法：
【奶昔是什么奶昔怎么喝效果更佳】1、一杯小米，兩個紅棗，把核去掉，再弄幾個核桃，一點冰糖。
2、把小米淘洗干凈，和紅棗，核桃，冰糖一起放進豆漿機，再加水至最高水位線。
3、把電源接通，選擇”代餐“模式，啟動豆漿機，沒有這個模式的，可以選”米糊“模式差不多的。
4、15鐘之后，一碗香噴噴，營養又滋補的代餐糊就做好了。一個人剛剛好。
第10種：【核桃紅棗豆漿】
食材：核桃2個，紅棗2個，補血豆少量，紫米少量。
做法：
1、核桃剝出肉，紅棗去核，補血豆加上少量的紫米。
2、把所有的食材都清洗干凈。放進豆漿機中，加入水到最高水位線。
3、接通豆漿機電源，選擇“豆漿”模式。啟動豆漿機，
4、15分鐘之后，豆漿磨好了，
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