DIY美味掃光痛經煩惱 _生活百科

面色晦暗無華、口唇色暗、眼周黯黑，有的還有皮膚粗糙脫屑、毛細血管擴張、胸脅作痛、婦女痛經，舌質青紫或有青紫色的淤點、淤斑，脈沉澀不暢。如果平日里你有這些煩惱，那就學會下面的菜，好好給自己進補一下吧！！
鮮藕炒黑木耳
材料：黑木耳10克，鮮藕1節，再加上鹽等調料適量。
做法：將黑木耳水發后，與洗凈并且已經切成片的鮮藕同入油鍋中加鹽略炒即可。
味道：藕片香脆，加上黑木耳，更是清香爽口。
功效：鮮藕，消散淤血；黑木耳對降血脂、降血液粘稠度有明顯的效果。兩者相炒，更是具有清熱潤肺，生津止渴的功效。
山楂雞內金粥
材料：山楂15克，粳米50克，雞內金1只。
做法：把山楂切片后炒黃，與粳米一起加水煮粥，再把雞內金1只洗凈后烘干，研成末，在粥煮熟后加入并拌和，同煮片刻，熄火蓋住蓋子燜10分鐘左右即可食用。
味道：山楂甜味，加上雞內金的鮮味，讓粥喝起來更是爽口。
【DIY美味掃光痛經煩惱】功效：山楂具有消食散淤的功效，以至于山楂雞內金粥更是能消食。