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安神|半夜兩三點鐘總是醒來怎么辦？這兩味安神中藥應早點吃，半夜不再醒來!

失眠安神中藥

安神|半夜兩三點鐘總是醒來怎么辦？這兩味安神中藥應早點吃，半夜不再醒來!

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安神|半夜兩三點鐘總是醒來怎么辦？這兩味安神中藥應早點吃，半夜不再醒來!

有些人不管睡得早還是睡得晚 ， 半夜兩三點鐘總是會醒過來 ， 哪怕不上廁所 ， 沒有任何的不舒服 ， 每天晚上也都是這個點醒來 。
【安神|半夜兩三點鐘總是醒來怎么辦？這兩味安神中藥應早點吃，半夜不再醒來!】
有時候醒來沒一會就能睡著 ， 但是有時候卻怎么也睡不著 ， 一直耗到天亮 。 如果白天沒事還可以睡個回籠覺 ， 但如果要上班 ， 那肯定會影響一整天的精神氣 ， 時間久了很有可能會造成神經衰弱 。 那么 ， 為什么有些人總會在半夜兩三點鐘醒來？應該如何應對呢？
一、為什么會在半夜醒來
中醫認為 ， 如果一個人經常在半夜醒來 ， 那這個人就是缺少肝血 。 肝血主養神 ， 只要肝血充足 ， 神得血養 ， 才能睡得踏實；如果肝血不夠 ， 神就得不到足夠血滋養 ， 夜晚睡覺不僅容易醒 ， 而且還多夢、睡不實 ， 每天都會感覺沒睡醒 ， 特別疲憊 。 最重要的是 ， 這類人夜晚醒來的時間也很有規律 ， 基本就在凌晨1-3點左右 。
之所以總在凌晨醒來 ， 是因為凌晨1-3點屬于肝臟活躍的時間 。 這段時間肝臟氣血旺盛 ， 若是肝血不足 ， 凌晨1-3點時就容易睡不著 ， 易驚醒 。
肝血不足的人還容易出現肝火旺盛、愛發脾氣或者是肝郁氣滯、愛生悶氣等表現 ， 另外還會出現高血壓、口里發苦以及兩肋有脹痛的感覺等等 。
想要解決這個問題也不難 ， 建議服用以下這兩味安神中藥 ， 即可解決凌晨1-3點醒來的問題 。

二、哪兩味中藥可解決肝血不足的問題
1、當歸
當歸味甘 ， 性溫 ， 入肝經 ， 有補血、活血以及調經的作用 ， 所以用當歸補血養血的效果很不錯 ， 也可以改善因肝血不足、神失血等問題造成的失眠多夢癥狀 。
適當服用當歸 ， 可以滋養肝血、改善半夜醒來、失眠多夢的問題 ， 從而提高睡眠質量 ， 讓你安睡一整晚 。 對于女性而言 ， 適當服用當歸也可以改善血虛引起的經血量少、腸燥便秘的疾病 。
2、酸棗仁
酸棗仁性甘、味酸 ， 入肝、心二經 ， 具有養心、安神和益肝的作用 。 食用酸棗仁可以改善失眠 ， 還可養肝血、安神志 。 可以治療因肝血問題導致的凌晨醒來、睡不著、多夢 ， 也可以治療因肝虛有熱導致的失眠 ， 還能緩解因心神失養導致的心悸、失眠和健忘等疾病 。
建議可以將這兩味藥搭配在一起 ， 滋補肝血更有效果 ， 還可改善睡眠治療 ， 能夠治療潮熱、入睡困難、心悸失眠、血虛腸燥便秘等疾病 。