【晚餐太晚當心結石】據國外專家研究，尿結石的形成與晚餐太晚有關 。這是因為尿結石的主要成分是鈣，而食物中含的鈣進入人體后除一部分被吸收利用外，多余的鈣都要從尿液中排出 。人體排尿高峰一般在飯后4至5小時，而晚餐吃得過晚，然后睡覺，晚餐后產生的尿液就會全部儲留在尿路中，不能及時排出體外 。這樣尿路中尿液的鈣含量也就會不斷增加，久而久之就易形成結石 。
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