預防腦梗死很簡單，只需堅持一個治標二個治本原則，聰明人都在這樣做！ _健康小知識

今天有位患者家屬向我咨詢說他的父親去年得了一次腦梗死，主要癥狀是出現了一側肢體無力，住了半個多月才出的院，但是從今年開始他的父親反復出現了頭暈的癥狀，問我究竟是怎么回事，而當我詳細了解他父親的情況以后，才發現他犯了一個非常嚴重的錯誤，同時也是很多已經得到腦梗死最愛犯的一個錯誤。
那么這個錯誤就是放棄服用阿司匹林和他汀用中成藥物來替代，對于已經得了腦梗死的患者來說，想要預防二次復發，為什么我們建議大家應該堅持服用阿司匹林和他汀？

文章圖片
主要目的一是服用他汀可以達到抗炎、降脂穩定斑塊的目的，防止血管內的斑塊快速生長，以避免出現血管管腔重度狹窄，甚至有完全閉塞的情況發生。二是對于已經長大了的斑塊或變得不穩定的斑塊，服用阿司匹林主要目的就是防止斑塊破裂出血以后，血小板發生快速聚集和粘附，有利于血栓形成。雖然說服用這兩種藥物只是治標不治本，但是對于預防腦梗死二次復發來說卻是極其重要的。
而如果大家想要降低腦梗死二次復發率，或者是改善腦梗死后頭暈以及其他后遺癥的話，我們是強烈要求大家應該做到以下兩點，因為這兩點就是治本的。

文章圖片
首先嚴格把控好高危因素，對于已經得到腦梗死，年齡在65歲以下的患者，我們是建議大家血壓最好長期控制在130/80毫米汞柱以下，總膽固醇、甘油三酯控制在正常范圍值以內，低密度脂蛋白最好長期控制在1.8以下，血同型半胱氨酸控制在15個單位以下，血尿酸男性控制在400個單位以下，女性控制在360個單位以下，而糖化血紅蛋白最好長期控制在7%以下，這些高危因素控制達標以后，才更有利于防止腦血管發生動脈粥樣硬化，以及延緩血管內的斑塊快速生長。
其次健康飲食科學運動，對于已經得了腦梗死的患者來說，或多或少就代表自己以前的飲食運動等生活方式不是那么特別健康和科學，那么得到腦梗死以后，我們是建議大家飲食上應該減少高鹽、高脂、高糖、富含飽和脂肪酸和富含反式脂肪酸的食物攝入。

文章圖片
運動方面，我們是要求大家每周最好進行5次以上，中等強度，時間持續30分鐘以上的有氧運動。運動類型可以采取游泳、有氧慢跑、快走、打乒乓球等非常不錯的有氧運動。所以對于已經得到腦梗死的患者來說，想要改善出院以后的頭暈癥狀以及降低二次復發率的話，只需要長期堅持一個治標治療，兩個治本治療，便能安心平穩的度過每一天。
【預防腦梗死很簡單，只需堅持一個治標二個治本原則，聰明人都在這樣做！】好了，今天就聊這么多，如果大家對于預防腦梗死二次復發不懂的話，歡迎參考我的合集《預防腦梗死很簡單》精選50集。關注醫學科普，關注神經內科曾大夫。