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做家務容易得肩周炎？
肩周炎是咋搞出來的？
肩周炎誘發因素有啥？
肩周炎和年齡有關嗎？
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“深讀君 ， 年紀大了就容易得肩周炎嗎？”
“深讀君 ， 好好的肩關節、肌肉和滑囊咋就發炎了呢？”
肩周炎究竟是怎么來的？誘發因素有哪些？
表面現象千絲萬縷 ， 背后真相只有一個 ， 且看深讀君抽絲剝繭 ， 為大家揭開謎底！
肩周炎到底是誰搞出來的？
有很多原因會導致肩周炎 ， 比如長期從事家務勞動、長期伏案工作、肩部受涼等等 。
這些都有可能引起肩部的肌肉、關節囊、滑囊慢性炎癥 ， 導致肩周炎 。
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肌肉的炎癥
肩部肌肉包裹著肩關節 ， 它們通過收縮和舒張幫助我們完成日常活動 。
長期過度運動 ， 肩部肌肉過度拉伸 ， 同時受到肩關節處骨頭摩擦、撞擊和擠壓 ， 容易造成損傷 ， 搞出慢性炎癥 。
長期伏案工作 ， 肩部活動減少 ， 導致血液流通不暢 ， 日積月累搞出慢性炎癥 。
肩部受涼 ， 引起肩部血管收縮 ， 血液流通不暢 ， 搞出慢性炎癥 。
所以 ， 肩關節使用過度或活動太少 ， 又或者肩部受涼 ， 都會增加中老年人患肩周炎的風險 。
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滑囊的炎癥
滑囊相當于肌肉和關節之間的緩沖墊 。 一邊承受著肌肉施加的力 ， 一邊是硬邦邦的骨頭 ， 磨損仿佛是一種注定 。
長期保持一種姿勢 ， 比如打游戲 。 或者長期從事繁重的體力勞動 ， 都有可能造成肌肉損傷 。 這樣一來 ， 肌肉產生的力就不均衡了 。
滑囊這塊墊子由于受力不均 ， 可就發生了磨損 ， 變形 ， 搞出了慢性炎癥 ， 最終引發肩周炎 。
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關節囊的炎癥
關節囊是保護關節的組織 ， 能夠分泌滑液 ， 潤滑關節的同時 ， 還能減少關節面的摩擦、擠壓和碰撞 。
隨著年齡增長 ， 肩關節長期大量的活動 ， 關節囊在日復一日的磨損下 ， 損傷嚴重 。
損傷、修復 ， 再損傷 ， 關節囊也就搞出來了慢性炎癥 ， 搞出了肩周炎 。
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深讀君要總結一下：
1、不要割裂的看待肩關節、肌肉和滑囊的炎癥 ， 它們往往是相互影響 ， 相互拖累 ， 最終搞出肩周炎的 。
2、隨著年齡的增加 ， 肩關節存在老化現象 。 肌肉的拉傷、關節的扭傷、嚴重的磕碰 ， 都有可能造成肩關節周圍組織損傷 ， 搞出炎癥 ， 引發肩周炎 。
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有哪些因素會誘發肩周炎？
外傷
有些外傷的處理也會引起肩周炎 。
【伏案加班，猛吹空調，美女白領肩膀疼到抬不起來？快看肩周炎預防攻略】比如一些上肢外傷 ， 需要做固定上肢的處理 。
如果固定過久 ， 肩部長期無法活動 ， 引起血液循環不暢 ， 肩部組織可能發生慢性炎癥 ， 也可能會發生肌肉萎縮、粘連等情況 ， 自然也就能搞出肩周炎啦 。
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疾病因素
比如心肌梗死、膽囊炎和膽結石等疾病 ， 有可能引起肩膀疼痛 。
由于肩膀疼痛 ， 患者不敢過多的活動肩膀 ， 時間久了 ， 肩部組織繼發萎縮、粘連 ， 搞出肩周炎 。