【八月當季水果】1、桃：桃從6月中旬到10月初成熟 。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之首 。鐵是人體造血的主要原料 ， 對身體健康相當有益 。
2、西瓜：8月也是西瓜的盛產期 。西瓜富含維生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效 ， 對高熱口渴、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效 。
3、甜瓜：天氣越來越熱，甜瓜等水分較多的水果，因其香甜的口感與生津止渴的功效，在夏季特別受歡迎 。甜瓜味甘，性寒，無毒，具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效；用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結膀胱、小便不利等癥 。
4、龍眼：夏季是龍眼成熟的好季節，龍眼具有補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟的功效，是良好的補品 。
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