1、少吃多餐，但不要增加每餐的飯量 。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收 ， 反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良 。
【吃了還是不長(zhǎng)肉怎么辦】2、可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐 。指導(dǎo)意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚 。

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