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運動|玉米是胃炎的“催化劑”？醫生提醒：3種食物吃得越多，胃越爛

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運動|玉米是胃炎的“催化劑”？醫生提醒：3種食物吃得越多，胃越爛

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運動|玉米是胃炎的“催化劑”？醫生提醒：3種食物吃得越多，胃越爛

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導語：胃炎在生活中很普遍 ， 患上胃炎的幾率也很大 ， 誘發胃炎的原因有很多 ， 主要有感染性和非感染性兩大類 ， 傳染性胃炎主要是由于大腸桿菌等病菌感染引發的 。 而非感染性大多是因為不健康的生活習慣和錯誤的飲食造成的 。
得了胃病就需要慢慢調理 ， 雖然感覺患上胃病不是嚴重致死的疾病 ， 也沒有必要到做胃鏡的地步 ， 但是它疼起來可是毫不含糊的 ， 讓你痛苦難當不說 ， 還會影響別的器官的健康 ， 時間長了也是可能發展成惡性疾病的 。

因此得了胃病的人在飲食習慣方面要進行調整 ， 不能再毫無忌憚地吃讓腸胃負擔加重的食物 。
有的人就認為玉米作為一種粗糧 ， 不好消化 ， 會加重腸胃的負擔 ， 所以患有胃病的人是不能吃的 。

有胃炎的人 ， 到底能不能多吃玉米？看下醫生的解釋玉米這種粗糧不僅好吃 ， 而且富含多種營養成分 ， 其中的維生素E可以消斑抗氧化 ， 而膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動 ， 清除體內垃圾 。
玉米中的脂肪主要以不飽和脂肪酸為主 ， 其含量是面粉和精米的四到五倍 ， 能夠提高人體免疫力 ， 促進新陳代謝水平；里面的硒能夠起到預防癌癥的作用 ， 而且還富含亞油酸 ， 能夠抑制膽固醇的吸收 。
在所有主食當中 ， 玉米在營養價值和保健功能上是排第一位的 。

對于普通人來說 ， 適當食用玉米是對身體有好處的 。 但是如果你已經患有胃炎 ， 那么還是建議你少吃玉米 。
因為玉米中含有大量的碳水化合物 ， 吃多了會在消化過程中生成大量的氣體 ， 讓胃脹氣 。
而且玉米本身是種粗纖維食物 ， 不利于消化吸收 ， 會加劇胃酸的分泌和 ， 會強烈刺激到胃黏膜 。 而胃炎是因為胃黏膜受損導致的 ， 吃太多玉米就容易加重損傷 。
所以有胃病的人少吃玉米是正確的 。

醫生提醒：養胃人群 ， 盡量少吃三種食物1、山楂
山楂中雖然類黃酮和維生素含量高 ， 可以提高身體免疫力 ， 促進消化 ， 但是山楂吃多卻不利于胃部健康 。
特別是患有胃炎的人 ， 因為山楂中的單寧含量比較高 ， 進入胃中會和胃酸凝結生成不溶水的沉淀物 ， 而且山楂中所含物質能夠和食物殘渣膠著在一起 ， 形成胃石 ， 這樣就容易誘發胃出血 ， 胃潰瘍 ， 嚴重者甚至能導致胃穿孔 。

2、刺激性食物
【運動|玉米是胃炎的“催化劑”？醫生提醒：3種食物吃得越多，胃越爛】生活中人們常見愛吃的辣椒、生蒜、洋蔥等食物都屬于比較刺激的食物 ， 吃了后容易刺激到胃黏膜 ， 造成胃出血 。 所以患有胃病的人一定要注意忌口少吃 。
3、豆類
豆類中含有低聚糖可以產生一些氣體 ， 吃多后容易導致腹脹、腹疼 ， 打嗝 ， 腸鳴音等腸胃不適 ， 會引發消化不良 。
所以患有嚴重性消化潰瘍的人不適宜食用豆類食物 。 而且豆制品中嘌呤含量高 ， 會導致胃液過多分泌 ， 也不適宜患有急性胃炎和慢性淺表性胃炎的人食用 。

有胃炎的人除了要少吃以上食物外 ， 還可以吃一些養胃食物 。 比如 ， 平時可以常用猴頭菇、丁香再搭配大麥、砂仁、沙棘、山藥、山楂、佛手、茯苓等藥食同源的食材 ， 再根據配方制作成猴頭菇丁香沙棘茶 ， 堅持飲用對修復胃黏膜 ， 養護胃部有很好的作用 。