【酸性體質好還是堿性體質好】弱堿性體質好 。因為 ， 健康人的體質呈弱堿性， 當人體處于正常的弱堿性時，機體免疫力強、生病機會少 。而酸性體質者體內的激素分泌、神經調節及臟器功能都受到一定程度的抑制 ， 常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，但又檢查不出什么毛?。?如不注意改善 ， 就會繼續發展成疾病 。大部分的痛風、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質 。所以，醫學專家提出：人體的酸性化是“百病之源” 。建議在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多余的酸性物質 。多吃中要盡量多吃堿性食物 ， 如海帶、白蘿卜、豆腐、豆類制品等 。
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