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女人都害怕別人說自己老 ， 夢想著自己一直能擁有青春與美麗 ， 但是想法雖美但事實有時總是很殘酷的 。 隨著年齡的增大 ， 身體機能就會逐漸下降 ， 衰老也就慢慢跟來了 。
女人老不老 ， 身體四處撒不了謊！若占了三個 ， 衰老或許慢慢靠近了！

一 ， 關節表現得沒有那么有力了
女人比較喜歡坐 ， 喜歡運動的女人是不多的 ， 平時缺少對關節的鍛煉 ， 當年紀稍稍大一些后 ， 上個樓梯 ， 走稍長一些路的時候 ， 就會覺得腰部發酸 ， 腿腳無力 。 因此 ， 當你出現稍一運動就累 ， 關節沒有以前那么有力的時候 ， 你可能就在慢慢變老了 。

二 ， 臉部出現了法令紋
法令紋又被稱為“熟齡肌膚” ， 也就是說它的出現就意味著你已經在變老了 。 這主要是因為隨著年齡的增長 ， 皮膚里面的膠原蛋白慢慢流失 ， 皮膚就會變得松弛 ， 失去彈性 ， 而體現在皮膚表面就會出現凹陷 ， 產生令女人害怕的法令紋 。

三 ， 手部皮膚變老了
都說現在的社會是看臉的時代 ， 但是你知道嗎？女人的手也是一張臉 ， 因為手部也和我們的臉部一樣 ， 整天暴露在外 ， 它的形象也能輕易暴露你的年齡 。 如果你手部皮膚變得松弛 ， 皮膚表面還出現了斑點 ， 指甲蓋下方的皮膚比別的地方白了很多 ， 這些可都在提示你在慢慢變老哦 。

四 ， 脫發變嚴重了
不論男女 ， 40歲以后都會出現不同程度的掉發、脫發現象 ， 女人之所以出現嚴重脫發 ， 主要是因為到了一定的年齡后 ， 體內雌激素出現下降 ， 內分泌失調 ， 從而使得頭發越掉越嚴重 ， 發際線也越來越靠后 ， 每天起床的時候會發現枕頭上沾了很多頭發 ， 臥室里面用掃把一掃 ， 頭發比灰塵都多 。

因此 ， 女人老沒老 ， 身體這4處是撒不了謊的 ， 雖說衰老不可阻擋 ， 但可以延緩 ， 平常做好以下幾件事 ， 能夠幫助延緩衰老 。
1、注意防曬
現在很多女人不光在家帶孩子做家務了 ， 還要外出工作 ， 現在馬上進入夏天了 ， 太陽比較毒辣 ， 這個季節出門要特別重視防曬 。 因為長時間曬太陽 ， 很容易讓紫外線射傷皮膚 。 因此 ， 女人出門前應該涂抹防曬霜 ， 打好太陽傘或者戴好遮陽帽 ， 防曬霜每隔三個小時要補擦一遍 。

2、堅持適量運動
不管男人女人 ， 每天堅持適量運動對身體是有好處的 ， 人運動的時候會流汗 ， 身體內的毒素垃圾會隨汗液排出來一些 ， 對皮膚是有很好的保養作用的 。 而且運動還能幫助消耗身體多余的脂肪 ， 讓身材保持苗條 ， 運動還能增強關節和肌肉的功能 ， 幫助人們延緩衰老 。

3、心態要好
女人容易患得患失 ， 一點點小事情能夠左想右想 ， 碰到一點難事壓力重重 ， 郁郁寡歡 ， 但是女人如果長期處于緊張抑郁的情緒中 ， 很有可能導致內分泌失調 ， 加快衰老的速度 。 因此 ， 女人要學會調節情緒 ， 心態要好 ， 建議女性朋友每天可以喝兩杯玫瑰花茶 ， 能夠幫助疏肝解郁 ， 美容養顏 。

4、拒絕熬夜
【衰老|女人老不老，身體四處撒不了謊！若占了三個，衰老或許慢慢靠近了】