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1、老年人可以吃燕窩 。燕窩中最珍貴的是燕窩酸（也叫唾液酸） 。
2、燕窩酸主要作用在人體的大腦 ， 對促進兒童的智力發育、提高大腦記憶力、延緩老年人智力衰老有特別好的效果 ， 可有效預防老年癡呆癥 。因此燕窩也適合中老年人服用 。
【老年人可以吃燕窩嗎 有什么作用呢】3、此外 ， 燕窩內含有充足的蛋白質及鈣、鐵、鉀、鈉等營養成分 。食用燕窩 ， 可獲得潤肺、益氣、補脾等功效 ， 長期食用可使人精神飽滿、精力充沛 ， 更能增加體力和體能 。
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