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男性便秘有什么危害 3個方法可護理

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男性便秘有什么危害 3個方法可護理

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對于便秘來說，男性雖然病發率沒有女性高，但是由于便秘的常見性，男性并非沒有便秘的可能 。便秘的波及人群也很廣泛，男女老少都可發病，只是發病率有所不同而已 。對于男性便秘有什么危害呢？男性便秘有什么危害造成肥胖 宿便在腸道內不及時排除，被反復吸收可以導致肥胖 。
導致五臟中毒 長期便秘，毒素在身體內不斷地積聚，是體內五臟中毒現象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病 。
損害肝臟 便秘損害我們的肝臟功能，大便長期積于腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能 。
痔瘡和肛裂【男性便秘有什么危害 3個方法可護理】 如果便秘長時間不去治療的話，那么就會導致形成痔瘡 。而痔瘡還有可能會演變成肛裂，嚴重的情況下需要做手術才能治療好 。
導致腦中風 因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛、心肌梗、腦卒中等 。
黃褐斑、痘痘 長痘和長斑可不僅僅是女性才會有的問題，男性朋友們一旦便秘就很有可能會出現各種肌膚狀況 。所以一旦有了便秘的情況一定要盡快解決 。

男性便秘有什么危害 3個方法可護理

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男性便秘如何護理運動療法 鼓勵患者做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等;可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運動（作深腹式呼吸），每次15～30分鐘;并可進行自我腹部按摩，按摩方法宜采用順時針方向，由右側向左側，持續15～30分鐘 。
注意飲食 鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料 。可囑患者經?？诜涿郏云鸬綕櫮c通便的作用 。
養成良好的習慣 患者應養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射 。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上（一般以定時在清晨為佳） 。