【桑黃的吃法 桑黃的功效與作用吃法】
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1、服用桑黃參考煎煮中藥或萃取的方法，不要直接泡水或直接生服 。首先，把曬干的桑黃切成小塊放入冰箱冷凍或避光干燥敞放 。使用時取10-20克，沖洗掉表面灰土，青苔可以不用去掉，用水浸泡半個小時后，同浸泡的水一起進行煎煮，水沸騰后，煮15-20分鐘即可過濾裝杯飲用，桑黃可以反復煮3-4次，需要隔天煮必須把煮過的桑黃放冰箱 。
2、可以在早7點到下午6點之間隨時當茶飲，也可以與一日三餐間隔30-60分鐘固定時間溫服 。服用期間，10點前休息，非安眠補心脾藥物，不建議睡前服用 。桑黃偏涼性，胃寒的朋友需要加一片姜或幾克靈芝一起煮，不要胡亂加參茸熱性大的補品 。
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